在歐洲出差, 早餐很豐盛的慢慢吃, 均衡所有種類, 跟同事聊天像野餐.
在北美出差, 早餐自助餐, 蛋/肉/吐司/果汁偶爾水果, 到公司再咖啡聊天.
在日本, 自助餐同北美或吐司換成白飯, 肉改成醃漬魚, 其餘一樣, 15分鐘.
在台灣, 假日隨意慢慢吃, 工作日先到公司, 幾乎不吃, 午餐提早到11點.

在歐洲與北美與日本, 工作中經常要走動以及做一些事情(算不上勞動).
回台灣基本上都是分析與規劃, 但之前被告誡咖啡因過高, 所以戒掉.

如果可以, 我也是希望有足夠分量的早餐, 但待過幾間公司只有一間可以吃.
其它間甚至有董事長人馬最討厭聞到食物味道, 加班都不能泡泡麵的那種.
也因為我喜歡比別人更早準備好工作, 所以提前開始工作, 提前吃午餐等作法.
久了, 習慣就養成了. (即使現在這間不會管我)

幾年下來沒有啥大問題, 身體檢查也OK, 會有毛病的時候, 多半來自工作壓力.