牛奶營養未必比豆漿高.....
有乳糖不耐症的不在少數....
也有不少學者提出成年人吸收牛奶營養並不高....
反而製成乳製品如乳酪更容易讓人吸收營養....
而豆漿幾乎所有人都適合.....