作者老飛俠

我是戴Garmin的健康手環，也是都同步到iPhone保存。

我心跳那些沒什麼大問題，我主要是想監控我的睡眠情形，因為我以前就有困擾我的睡眠品質問題，
我入睡沒問題，躺下去都很快睡著，但就是睡得淺，熟睡時數偏低。
有吃醫生開的鎮靜劑幫助增加熟睡時數，剛開始效果不錯，本來已經開始減少劑量了，但今年以來工作壓力大，
我又恢復成原劑量了。