引用:
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作者blair
現在還沒有穿戴式血壓計
但已經有穿戴式心跳計了
都這個年紀了
誠心建議大家去買個Apple Watch好好監控平日的心跳變化
會自動將紀錄同步到iPhone裡保存
長時間記錄下來就是自己個人的大數據
小米那種"僅供參考"的就麻煩別拿出來說了
健康不是這樣玩的
我還有用睡眠分析app
除了app本身的資料庫外
資料一樣會進iPhone的健康app內保存
幾年前有買個omron的血壓計但只有支援android
同步還要透過pc
有計畫買最新的可與iphone無線同步資料的新機種
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我是戴Garmin的健康手環，也是都同步到iPhone保存。
我心跳那些沒什麼大問題，我主要是想監控我的睡眠情形，因為我以前就有困擾我的睡眠品質問題，
我入睡沒問題，躺下去都很快睡著，但就是睡得淺，熟睡時數偏低。
有吃醫生開的鎮靜劑幫助增加熟睡時數，剛開始效果不錯，本來已經開始減少劑量了，但今年以來工作壓力大，
我又恢復成原劑量了。