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qwer456
Senior Member
 

加入日期: Sep 2004
文章: 1,208
引用:
作者巨大喵喵
減到現在還在減阿
健康和猛男兩種因素都有
肌肉變大不僅不容易胖還容易瘦

106KG到現在82KG
以66KG為目標我還有16KG要減呢

我很佩服能大量減重的朋友
像我就無法一次大量的減下來
可能我體重不算重,我一次都減個2~3公斤而已
光2~3公斤就覺得很難了(可能毅力不足)

好不容易減下來2~3公斤,就開始放鬆了
我體重增加很慢,因為有在運動(2~3公斤可能要一年甚至更久)
所以這段時間過後又會增加回2~3公斤
然後就一直循環

減個2~3公斤 > 一段時間胖回去(一兩年) > 再循環(無限)


隨著年紀越來越壓不住,最近覺得越來越難減
舊 2019-03-12, 02:10 PM #40
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