作者FIREFALCON

請定義"精氣"

正常狀態下, 是先燒醣類產生能量.
要讓身體轉為先燒脂肪, 也不用太費心, "生酮飲食"已經很多人幫你研究過了.
但是生酮飲食有諸多條件與不適合的情況, 請先跟醫師討論再做決定.