由民國82年開始抽菸,由一天半包進展到大約一天一包半,其中戒過兩次菸,生理菸癮是戒除了,但是心裡菸癮真是難戒,大約在九十幾年的時候越抽越淡,最後都抽七星一毫克,大約一天一包的量,其中戒過兩次菸,生理菸癮是戒除了,但是心裡菸癮真是難戒,後來有兩位朋友吃戒必適戒菸成功,抱持嘗試心理在1050329去看戒菸門診,1050421完全沒有抽菸到現今,一開始聞到菸味還會有想抽菸的感覺,到後面已經覺得菸味很臭,初期還會夢到我在抽菸,希望可以繼續維持下去,感想:藥物只是補助,決心才是重點.