有位號稱飢餓醫師,他推廣的也是類似生酮飲食

在YOUTUBE看了不少相關生酮

他們為了燃燒脂肪,運動量的強度很大

身體適合長期維持著這種狀態?

最讓我驚訝,教人大口吃牛排,水果不要吃,疏菜可吃一點,多喝黑咖啡