可以參考這個
https://www.youtube.com/watch?v=xc43Zm_al5g

若是眼球本身(物理因素)超過肌肉調節能力時, 這時沒法靠後天訓練來恢復

當初我是無意看到日本中川和宏以為可以回復 (https://www.books.com.tw/products/0010708002)
但看了上面影片, 了解眼球及近視成因後, 我覺得有近視去找好的驗光師比較重要