蔗糖 = 1/2葡萄糖 + 1/2果糖
其中對人體弊大於利的為果糖 . 人體是無法直接利用果糖能量的 ~ 需轉化
特別是對於肝腎胰心 . 乃至於對全身健康的連帶影響甚鉅

美國總統艾森豪威爾死於心臟病 . 心臟周圍不知多少脂肪堆積
當時人道他是攝取過多的脂肪 ; 提出攝取過量糖的觀點卻被否決
現在可不同了 ......

連帶的 . 那些含大量糖的食品業 . 特別是穿梭健康觀念間隙的含糖飲料獷告 (心理制約與糖生理成癮雙管齊下)
終於遭健康擁護群眾的否定 ~ 多少人喝個飲料不是無糖就是半糖
這段翻轉時間太漫長 . 期達50年 . 人類進步之慢 . 受商業目的隱蔽
可樂文化是個謊言 . 笑話 .......
XXOO是好糖的獷告也不再出現 ....

有部記錄片 ~ That Sugar Film
主持人親身人體試驗糖對健康的危害 . 及果糖在人體轉化的說明 . 及當代飲食中糖的恐怖超量
可以看看 .......