以冬天來說，看白天穿著的狀況，
如果是學生運動量比較大，比較容易流汗或體味，內衣褲、制服每天洗OK，外套不直接接觸身體，如果外在環境也不髒的話(空污、上下課灰塵等)，頂多一週洗一次就好。
如果是上班人士，幾乎都待辦公室的，甚至不用天天洗澡，或只用清水沖澡就好，只換內衣褲，襯衫、褲子穿過兩次再洗也OK。
除非是做工地、黑手的，或是天生體味重的，那當然是天天洗。

感覺樓主有點潔癖，建議在不影響健康及周遭人的觀感(味道、骯髒、邋遢)前題下，輕鬆一點看待穿著是否乾淨這點。