運動是有助提高抵抗力 ,但需要時間練

你隨時隨地一律帶口罩,吃飯前洗手消毒, 這樣先防別人的感冒病毒傳給你比較快
辦公室,車上都密閉空間, 連正常人不被感染都難 ,更何況你容易感冒的體質