哪一種競技格鬥是慢動作。。。
太極是健身導引術。講求慢，鬆，靜，這都是修道的基礎，根本。
道士打坐久了，就得起來動一動活絡氣血筋骨。才不會長年坐出毛病。
南傳出家人也是經行(有點像散步)與禪思(打坐)