外國人長期的熱量來源(有些)是以魚肉蛋奶為主的,
他們(有些)習慣以蛋白質為熱量來源.
東方人通常還是習慣用澱粉類(醣類)當作熱量來源,
基礎上DNA適應性就不同,對健康的影響也不一樣.
調整體質還是要看一下你的身體偏好,但是努力適當的鍛練他總沒錯.
吃素嗎?你看看他(你的身體)高不高興囉!
我的想法是他開心我就能再加強操他了!