作者天屎~加百列

我這輩子唯一減肥成功是在美國生活時

幾乎不吃澱粉 只吃肉類 紅肉跟蔬菜 用豆腐取代主食 我不吃雞肉

一個月體重掉了三公斤

腸道過敏容易拉肚子的問題也不見了

我只能說沒有萬能的飲食法 只有適合你體質的飲食法