吃過半年全素，體重沒啥差但身體感覺很輕鬆，精神不錯，睡眠情形也很好，
那時侯看到肉食就像不吸菸的人看別人香菸的感覺一樣，

但後來又改回吃肉了，配合運動，覺得更健康些，不過是因為訓練的關係，
吃乾淨的素，不要太多加工品的話其實很不錯，只是全素的話蛋白質的攝取感覺有點棘手。