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保持一個月吃素是什麼體驗?
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他娘的大龍王
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加入日期: Oct 2005
文章: 6
1. 耐力和肌力變弱,要找代替性蛋白質,蛋或奶
2. 剛吃容易餓,久了就習慣,記得吃素不是吃加工,太油的不要碰,吃久了口味會變清淡,前6個月吃意志力,後六個月吃就不會想吃肉,肉還是很香,但不會有太大的慾望想吃
3. 排便順暢,體檢報告紅字變少,頭腦有比較清醒(但是習慣也沒差)
4. 皮膚都一樣,聽說有比較好,但沒感覺
5. 外面吃很麻煩,碰到肉會吐或拉肚子,吃鍋邊素就沒這個問題
2018-10-27, 12:25 PM #
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