主題: 小弟想組個減肥幫~請過重想減重或是路過的都歡迎請進
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Stonehendge
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加入日期: Jun 2003
文章: 1,366
引用:
作者Stonehendge
蛋白質每天吃到體重1.5/1000
增重進行大概3個月左右吧


補充一下,除了吃蛋/肉/豆漿之外
每天會另補乳清蛋白+植物性蛋白
舊 2018-10-11, 02:41 PM #4744
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