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小弟想組個減肥幫~請過重想減重或是路過的都歡迎請進
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Stonehendge
Senior Member
加入日期: Jun 2003
文章: 1,366
(以下話題跟本串標題相反)
增重(增加肌肉量)真的好困難,可能比當初減肥還困難10倍以上
已經盡量每天吃TDEE+300了,每週重訓三天
到現在連增加個1KG都很困難
2018-10-11, 11:57 AM #
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Stonehendge
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