瀏覽單個文章
Stonehendge
Senior Member
 

加入日期: Jun 2003
文章: 1,366
(以下話題跟本串標題相反)

增重(增加肌肉量)真的好困難,可能比當初減肥還困難10倍以上
已經盡量每天吃TDEE+300了,每週重訓三天
到現在連增加個1KG都很困難
舊 2018-10-11, 11:57 AM #4739
回應時引用此文章
Stonehendge離線中