不浪費食物+1
但也盡量不勉強自己為了不浪費吃太飽
因此都自己控制食物份量到剛剛好.(約7分)

但家人是變數...偶爾自己準備好了.家人外食另外買了我的份...那就多吃點.下一餐吃少一點
反正1日1餐這麼久.到現在彈性變蠻大的

目前182...71...
希望過幾天體測時.能到70...