喜歡登山的人身邊就好幾個,平常在一起時就會討論上次攻頂哪裡啊,下次準備要攻哪個頂.

追求多巴胺不知引領多少運動員競折腰.

多巴胺和運動的關係

運動上癮，其實早有科學研究。據美國麻薩諸塞州塔夫斯大學的研究者凱娜里克稱：「鍛鍊只要不對一個人生活的其他方面產生干擾，就對身心健康有好處。但過多跑步跟吸毒一樣，會上癮。」

美國科學家做過實驗，讓長期堅持健身運動的人停止健身運動，同時把日常體力活動降低到最低限度。

試驗的第二天起，被測試者開始變得緊張、焦慮、沮喪，但恢復運動後，他們的消極情緒得到消除，又變得愉快起來。

研究認為，人體有一種獎勵機制，運動中愉悅的體驗，一次次出現在大腦，大腦就會下達再次體驗的命令，這就是致癮性。

就長距離跑而言，很顯然，這種愉悅的體驗指的就是那種度過極限後的心理滿足感。

那麼為什麼有的人能夠克服耐力跑中極度枯燥的過程呢？科學家認為，運動會產生內啡肽和多巴胺，這些腦垂體分泌的物質能使人部分消失。

腦內分泌主要負責大腦的情慾、感覺將興奮及開心的信息傳遞。一個特定運動的起點和執行要依靠一系列信號，包括運動的意念、與之有關的感覺傳入、身體有關部位在運動中所處位置及姿勢等。

人的機體各異，長年累月堅持長距離跑而並沒有運動損傷，說明他們的機體能夠適應強度，並不能說他們的運動方式就是過度的。不過超長距離跑畢竟屬於極限運動，多數人還是應該量力而行。


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