在戶外一定比室內吸更多

基本上你要運動跑步不要選在上下班尖峰時段(晚上是六~九點)
這種真的是去當人體吸塵器，吸好吸滿

河濱公園也不一定空氣就好，旁邊有高架橋
這種車輛也很多，空氣不會必你在住家附近好....
能避免就避免....