主題: 小弟想組個減肥幫~請過重想減重或是路過的都歡迎請進
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Elite Member
 

加入日期: Nov 2002
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Smile
引用:
作者sandow
當然飲食很重要
所有含糖類，以及精緻澱粉類全部不吃
...小弟44歲，183 74 體脂約15
...沒有在重訓，所以身形略顯單薄
只有輕度的拉單槓和伏地挺身


好厲害...這樣的毅力
身邊40以上的男性
有這樣的狀況絕對不到1/100...
舊 2018-09-15, 08:32 PM #4730
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