多吃蔬菜吧。我在這串第一次貼就是冷凍蔬菜。雖然營養價值不很高，補充點植物性蛋白質、纖維素總是好的。我獨居時冷凍庫總是有一包。

上了年紀，常常想吃青菜。煮包泡麵，總想要切兩條小白菜或青江菜。

到鹽酥雞的攤子，炸無骨雞塊加一個青椒或洋蔥。(最近漲的不像話很久沒去了)

滷味攤雞肝+一份有時兩份燙青菜。像我這種人一定很少見吧……