三更半夜想吃飯 . 不外乎鹹油香飽與簡單 . 營養調配有困難 .....

1. 漒漒滾燙青菜一把 . 加點鹽就好
2. 煎個豬油半酥荷包蛋 . 加醬油紅燒收乾
3. 飯 ~ 蛋菜鋪在飯上 . 夠油鹹香有青菜蛋白質吃得飽

1+2+3=這飯式有名 . 叫 ~ 漒煎飯

吃完後燙一杯熱粗茶(茶米茶) . 不要放糖 . 不要高級茗茶 . 不要紅茶
呼嚕嚕喝完解油膩與醬油味 . 去刷牙好睡覺