引用:
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作者jang20529
雖然從觀察很多別人少吃多動過後又肥回去的實際案例和讀過的諸多理論，都無法認同閣下最後一行的觀點，還是尊重你的看法  ，畢竟我相信還是有人少吃多動成功維持體重的例子。 |
這點我有話要說,年輕人隨便吃不會胖,為什麼?因為身體分泌旺盛,代謝快速.
所以不能不考慮身體有自然(不受控制)的變因,我也有朋友住院七天吃正常餐90->85公斤
因為醫院正常餐給他算60KG的熱量.(傻眼)你們各執一詞,但我只說一句,沒有減肥這件事.
只有終生身體健康控制或是終生體重控制.要能夠終生快樂執行才有用.
話說他又胖回90KG了,我一直還在75-80浮沉
不過我總算控制住了,他我就不管了.
