主題: 減肥好像真的很難??
瀏覽單個文章
raintchen
Basic Member
 

加入日期: Dec 2002
您的住址: 自宅
文章: 20
引用:
作者qwer456
我自己的經驗,減肥很難不餓肚子
好一點的頂多空腹,要完全不餓到,很難耶

我個人是餓了就找蛋白質高的東西吃，雞胸、零脂優格、蛋、蛋白棒這些
就算半夜肚子餓了也會吃

醣質高的東西我是盡量少碰
舊 2018-08-25, 09:02 AM #58
回應時引用此文章
raintchen離線中