主題: 減肥好像真的很難??
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droganfly
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加入日期: Apr 2014
文章: 6
引用:
作者Swift
這不見得比較不好，只要是控制在合理的體重範圍，犯不著弄到低體脂


主要是體態不好看，穿襯衫的時候胸口會很緊∼

有肌肉的好處是基礎代謝較高，控制熱量時效果明顯，最近已經從178/86減到178/79了，目標是兩個月內到178/72
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當你眼前有一個紅色按鈕，按鈕旁邊寫著『別按，危險』時，你是不是像我一樣，會有一股想按下去的衝動？
舊 2018-08-24, 03:06 PM #46
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