主題
:
減肥好像真的很難??
瀏覽單個文章
qwer456
Senior Member
加入日期: Sep 2004
文章: 1,208
基礎代謝、肌肉量我有個疑問說
上網找到這個數據,不確定是否屬於
身體肌肉量與消耗熱量的關係
1公斤肌肉消耗 100大卡,1公斤脂肪只能消耗掉 4~10大卡
肌肉量越高,基礎代謝也越多
既然消耗的熱量越多,相對的,肚子也更快、更容易餓不是嗎?
除非放著肚子餓(減肥),否則還是需要把熱量補充回來不是
2018-08-23, 03:18 PM #
5
qwer456
瀏覽公開訊息
傳送私人訊息給qwer456
查詢qwer456發表的更多文章
增加 qwer456 到好友清單