我爸跟我媽年輕時都是瘦的
老爸到現在還是一樣,雖然還是多了一些肉
老媽則是已經發福很久了,但是老媽年輕時很瘦,還是位櫃姐呢

嚴格說來,我沒胖過,只有一段時期肉肉的,開始運動後就瘦下來了
雖然也瘦沒幾公斤,但是對體重開始會要求(那陣子常被說過得太爽)
一旦數字超過某個範圍,就開始少吃+運動,減回來
來來回回累積起來,應該減10幾公斤有

減肥是辛苦,但以自己的程度還不到痛苦
可能我都只減個2~3公斤,辛苦一個月就解決了
比較難的反而在於,如何維持住這個體重

看到自己的姪女,他才小一,食量比我還大
中午才吃完蚵仔麵線,兩小時後已經覺得肚子餓
我跟姪女一樣吃蚵仔麵線,但不覺得餓
這兩個小時我跟她一樣在看電視,活動量差不多

姪女的媽媽雖不胖,,但也屬於易胖體質,不時看她在減肥
易胖體質的人,真的比較辛苦
同樣的食量,才過沒多久已經肚子餓了,別人卻不覺得餓

DNA跟體質應該影響最大吧
常聽到呼吸都會胖、喝水都會胖
聽起來是很誇張,但是對於易胖體質的人來說,或許真的是這樣
有些體質熱量特別容易吸收(肥胖基因?)
有些則是吃的不夠多就容易餓,吃進去的熱量總是比別人多,不胖也難

版上應該不少人有過減肥經驗,對於那些一次減10公斤以上的勇士
真的很佩服