好好休養.
而且飲食注意
我最近覺得洋蔥不錯.而且便宜
本來血壓有點高(去年體檢合格邊緣...收縮壓持續超過140毫米水銀柱(mm.Hg)，舒張壓持續超過95毫米水銀柱(mm.Hg)為不合格).
前陣子3天各吃了1顆洋蔥(先切片.氧化15分鐘以上.之後在煮食.我是加在麵或炒飯)
然後過2天量血壓.有到116 / 76 (跟有在每星期練一下跑.跟最近常吃香蕉可能也有關)
參考一下了