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台大醫院內科、心臟血管中心主治醫師蘇大成表示，生活習慣不好加劇健康風險，人體隨四季和氣候變化，白天太陽照射，血壓上升，日落時刻，血壓下降，晚餐後準備休息，交感神經變弱，副交感神經變活絡。現代人因工時長，晚吃晚餐、晚睡、應酬，心臟系統無法休息，容易導致三高及心血管疾病。

環境汙染近年也被視為重要的致病原因，蘇大成指出，很多人喜歡晚上運動，但晚上空氣品質不好，容易吸入髒空氣，血壓可能變高。他建議適合的運動時間是早上六點到七點，空氣品質佳，有益身心。

以空汙為例，一般人聯想到氣喘、肺癌，但心血管疾病才是大宗。尤其ＰＭ2．5可穿過肺泡，循環全身，刺激血管壁，容易產生血栓，引發血管慢性發炎、動脈硬化等。

引出最重要的一句：「吸入髒空氣，血壓可能變高」。

癈核電，肺核電。活在空氣品質不好的時代，只好居家必備可以濾掉PM2.5的空氣清淨機。
讓自己和家人，至少在家能安心喘口氣。