引用:
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作者Earstorm-5
... 那個意識指的是很清楚自己是在控制身體哪裡的肌肉與活動跟情況.
不是沒有意識周遭, 不是沒有意識在做什麼工作, 不要雞蛋挑骨頭好嗎?
要不, 你修正成注意力沒有在身體情況上會不會比較好接受?
一個詞要套在整個句子裡看, 不是只有一個表達與意思, 要前面後語.
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注意力 . 意識 ....... 普遍的運動 . 如健身房 . 腳踏車 . 慢跑 . 游泳
其動作的持續不變性 . 比我貼磁磚還重複死硬不知凡幾 . 還刻意重複死硬練特定的肌肉
運動與勞動的分別本來就不在對重複動作的著墨
貼個磁磚 . 一下要扛50公斤 . 一下要提30公斤 . 一下要抱20公斤 . 一下要抓10公斤
走樓梯 . 走地板 . 爬鷹架 . 跨溝渠 . 登屋凸 .... 清壁 . 抹土 . 搬磚 . 貼磚 . 打正
時蹲時站時跪 . 還可能要躺
要做大力士 . 又要練瑜珈 . 最多是跳有氧
啥姿勢一整日頻繁變換 . 又要腦到才能眼到 . 眼到才能手腳到 . 調整體力輸出 . 保證自我安全與工效
一棟大樓這麼高這大 . 磁磚都要貼滿 . 每棟大樓都不一樣 . 又與人事工班干涉 .... 會可以不用腦嘛 ?? 這活比騎腳踏車簡單嘛 ??
這位霹靂車丟了買新車的網兄所述應該少人看得懂 .....
引用:
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作者Swift
勞動當然是運動.........
你在勞動之前，先來個簡單的伸展，勞動中注意你的姿勢、運用肌肉的方式，勞動後也是適度伸展與休息並且搭配合理的飲食
為什麼不能算運動？
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李運匠我告訴您 . 因為運動是流行啦 ............