主題: 真的老了...
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海豹
Golden Member
 
海豹的大頭照
 

加入日期: Dec 2002
您的住址: 飛機跟捷運在窗外跑來跑去...
文章: 2,545
引用:
作者didadi23
本人50幾歲,有在重訓,我大該每次重訓完肩頸都會緊蹦住,後來買了瑜伽滾筒狼牙棒型來作放鬆,動作不會可以找youtube教學,真的會讓你狀況好很多,以上給你參考!



我還以為你是靠別的方式放鬆...
舊 2018-07-11, 04:50 PM #45
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海豹離線中