主題: 真的老了...
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Earstorm-5
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加入日期: Apr 2017
文章: 1,447
引用:
作者Swift
勞動當然是運動.........
你在勞動之前,先來個簡單的伸展,勞動中注意你的姿勢、運用肌肉的方式,勞動後也是適度伸展與休息並且搭配合理的飲食
為什麼不能算運動?


過度集中某部分的機構使用產生疲勞的累積傷害為勞動, 運動則是有節制可均勻全身的.

哈哈.

當然啦, 你說的沒錯, 多注意一點可以把勞動跟運動結合, 只是一忙起來經常忘記調節就是了.
 
舊 2018-07-11, 01:56 PM #32
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