又好像不是耶...

運動可以做個3組4組就停,勞動你停下來試試看

而且有些勞動的姿勢對身體沒有幫助
(蹲在地上半天布線,踩在人字梯上刷半天天花板的油漆)

記得之前做服務業,一整天下來腰痠背痛的

如果是運動,應該不會有這種愈做愈虛的感覺

但累了一天下班後去運動運動

就覺得精神體力都提升了,似乎還是不太一樣...