我認為是沒效!!

肩頸酸痛,通常好發在那些沒有運動的人身上 , 說運動可以改善,這些人我看沒有一個信....
而這種酸痛的事,不是一天兩天才產生的,但很多人都會想要一瞬之間就解決酸痛,可能嗎??
吃止痛藥比較快啦....

徹底解決的辦法,還是只有運動,強化肌肉力量才真的有用,其它的都只是治標!!

樓上那些說有效的,說真的很難說服一般人,尤其是那些id 都沒什麼在發言的,都只有在這種時候跳出來....