一般來說有些腎功能不好的人需要限水,但是正常人要喝到腎臟功能的上限是很困難的,那大概是指10公升以上的境界,所以要喝水喝到傷腎是很困難的

就像有些人會說吃藥傷肝或傷腎,但是其實正常劑量下具有肝或腎毒性的藥物沒那麼多,反而是因為肝或腎功能有問題的人無法代謝藥品才需要調整劑量

這因果關係是相反的

不過要注意,喝水的時候不是一次喝很多然後其他時間不喝水,人不是駱駝,不要這樣玩

還有兩點:

1.水分攝取不關是喝水而已,飲料或食物中的水也算數(不過高濃度的液體通常是屬於負面效果)

2.流汗量會影響需要的水量,而流汗量不光是指有汗滴或汗濕才叫流汗,即使在冷氣房內保持乾爽,人體的水分也是會不斷流失