時間要安排啊。我每天平均只睡五個鐘頭（今天例外，昨天加班到早上六點，今天直接給自己放假補眠）。剩下的十九個鐘頭就都會排的好好的。

推薦你用個app: Flat Tomato。把自己時間切割好。我自己是抓四十五分鐘一次，休息五分鐘。然後最多十分鐘buffer。自己的calendar就是照著這樣走的。一開始有點怪，因為做事做到一半硬生生的切斷。後來你會發現非常有效率。因為你會照著這時間點去安排事情。所以不會有硬生生停下來的情況發生。更專業一點可以買個Time Timer。我之前一直想不通一個簡單的定時器，為什麼可以賣這麼貴。但用了幾次之後，你會發現它會養成你visualize時間的習慣。

不過最近也弄的有點亂啦。因為大部分下班時間都在陪女朋友。