老飛俠你好:

你上述提到的情緒我完全能感受與體會
以前有看過你的文章但太久沒來就忘了

假如心理諮詢可獲得改善
千萬千萬不要去看精神科

就如同上面的版友所言
精神科醫師只會開藥
因為他們也只能開藥
他們不會理解當事人的痛苦
只會不停的更換其藥物讓病人本身"好像"有獲得改善(因為藥物會有副作用會因個人體質而異)
因為精神科藥物都是很傷腦神經

我是一位重度憂鬱症還有強迫症與社交恐懼症的人
從2003年吃藥吃到現在
記憶力減退以及思考理解邏輯能力都降低
病情完全沒有改善

大大目前的低潮問題
需要把垃圾全部倒給諮詢師
或是把心裡充滿悲觀 負面 消極的心情說出來
千萬不能埋在心裡
而且身旁的家人與親友和朋友也是良藥

或許我沒資格向你建議這些