身體與心理情緒是互為表裡,情緒映射出身體的狀態是否平衡.
1.食療,2.運動,3.吃藥這是人體的三道防線.不要輕易將1.2道棄守.
可多吃水果 葡萄,小番茄,芭樂.綠豆湯.少量紅茶.黃蓮膠囊也可考慮(中藥草店有賣.洩肝火.便宜)
這些可顧肝,降壓.就較不會容易生氣.