我的想法比較簡單...

晚上降溫, 所以晚餐後開冷氣, 睡覺時關掉靠電扇, 早上清晨起床, 睡眠在相對低溫時段.
開始有太陽的時候因為已經起床, 就開始做事情, 打掃, 洗車, 總之就是一周的雜務施作.
當然也是鄉下房子夠大, 還有一招是早上在屋子的後半側, 下午在前半側活動.
前後窗開空氣流通, 但其中一邊都是相對低溫.
此外就是洗澡, 早上一次, 下午一次, 晚上一次; 我家幾乎可以一天只有晚餐附近開冷氣.
這也跟習慣有關, 我們冷氣開到28度, 實際上30出頭次才會開冷氣, 其餘電扇即可.

以我個人而言, 更極端一點... 譬如最近天氣早上31, 中下午34, 晚上31的條件.
晚餐後運動到8點半, 洗澡到9點, 待在相對涼爽的客廳(房子前半側)到想睡的時候.
基本上就不開冷氣了~
只是, 都穿條四角褲在家裡晃來晃去, 比較不雅觀.

附件溫度表沒開冷氣. (30度)
我基本上除了要讀書的時候需要28度以外, 其餘時間比較無所謂高溫.
不曉得為什麼, 低溫好讀書, 睡覺前如果要看書, 就會開了.
不然就是平常上班早點到公司, 每天讀一小時.