一天排尿才兩次 這樣水喝太少
以我的經驗 以前一天喝不到500cc的水
結果就是尿酸過高
發作過一次痛風
建議在下班後喝大量的水 促進體內排毒

最近看健康節目 裡面營養師有建議"促進微血管健康的食物"
1. Omega3
2.大蒜
3.維生素c
4.維生素e
另外健康的成年人 建議每天要攝取一顆蛋

有空看一些健康節目
聽醫師跟營養師的建議也不錯
主持人跟來賓的聽聽就好