引用:
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作者被動式
一天在外面跑排尿次數還真的有點少，有時候可能一天才兩次…
沒辦法真的這份工作分分秒秒都在拼時間
怕一耽誤了又檔到人家要你先等等移動一下什麼的，又要多浪費幾分鐘在那
所以有時候看空檔就抓緊時間下貨收錢補貨
通常早餐買三個三明治兩個當午餐，然後邊開車邊吃
所以也沒什麼時間休息，整天幾乎都是處於高檔狀態下，只有離開公司後才會慢下來
謝謝各位建議，我再自己斟酌參考
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您這種情況.多喝水.不憋尿.便..真的很重要.所以我才會特別提
因為你身體疲勞產生的各種廢物需要水來代謝及排出.
水喝少.廢物排不掉.排不乾淨.會影響你身體疲勞的恢復.然後疲勞累積.因此你吃那些補品也沒什麼用.
而且影響還有肝.腎這些排毒器官.所以我說過臨界點會反噬嚴重.到時健康都沒了.更別說賺錢了...
你的路線應該還是能找出幾個可以安心上個廁所不會被拖吊的吧.起碼比現在2次多個2~3次吧.盡量擠出來.這樣就會差很多了.尿個尿+洗個臉頂多不過2~3分鐘吧.抓個5分鐘不會怎麼樣吧...身體要緊.健康無價...
另外.水喝多也要適時補充點電解質.尤其夏天出汗多時.不然電解質不足也會頭痛或一些其他症狀影響精神.
運動飲料不能當水喝.要注意...