主題: 可以推薦幫助恢復體力的保健食品嗎?
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change88
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加入日期: Nov 2003
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作者mingting
空檔時間抓緊休息
個人是不建議喝.吃B群、能量飲料等.正常飲食.多喝水.不憋尿.便就好
你的身體像練身體會慢慢習慣

...

+1

真的要多喝水 不要怕在外面上廁所麻煩而不敢喝水

一般人一天至少要排尿1000cc~2000cc

所以在戶外工作的人不是一天喝1500cc就好了
舊 2018-04-25, 01:18 AM #20
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