今天睡比較晚
因為昨天跟女網友去爬山
有稍微運動到
睡到快7點才起床
出門買早餐看到有人在路跑


感覺天氣還不錯


手機也顯示今天將是好天氣
出外跑步鍛鍊腿部


早餐吃蔥燒餅加蛋配半糖溫豆漿


荷包蛋是用微波爐加熱的


吃完去逛早市


居然敢寫減脂丸


119的公仔圖案






我有跟聾啞人士買雞蛋糕




雞蛋糕一份30元


軟軟的好入口


午餐基隆仁愛市場2樓兩家另外一家美華牛肉麵


我吃刀削牛肉麵


豆乾一份20元
甜辣醬是一端來就淋好的


牛肉有點軟散


刀削麵條還好而已


這家是有美眉的咖啡館


仁愛市場另一棟對面的養生豆漿
本來要買冰的止渴
但看冰箱好像只有大罐的就沒買


基隆廟口章魚燒10顆120元
表示一次就是要買一盒12顆吧


義美全店84折到今天


35元的巧克力增量杯霜淇淋只要28元


義美附近不遠的摩斯漢堡


披薩熱口堡是新口味吧


晚上9點到凌晨5點限時
薯條L份量兩份只要46元


我本來逛開很久的愛三路NET服飾
出來才看到有寫對面有300坪挑高的新店面


改造後的東岸停車場
變得不一樣了


我穿這麼隨便外出
看起來滿邋遢宅宅的


去新開的NET逛逛吧


一進去就很開闊


300坪果然很大間


換衣服的拿己見的號碼牌
應該放門口
我鄉下聳不知道


詩穿了3件短袖T桖


以前的東岸廣場
這還不是最破爛的時候吧


也有賣眼鏡的


坐手扶梯上2樓好幾家賣吃的






買了三件短袖跟兩雙一組的厚底襪出國可以穿


有兩艘郵輪停靠
一艘是麗星郵輪我知道
另一艘就不清楚了


去牽機車前有點口渴
吃了冰豆花


原來是之前南榮路天橋下那家


天氣熱吃冰的豆花


豆花綿密好吃
軟花生跟粉圓也不錯
多家一種料多5元
就在仁四路往仁愛市場的右邊紅綠燈前


下午到操場慢跑
實在跑不下去只跑1公里多


晚餐吃美食街新開幾個月的德州BBQ醬慢烤豬肉堡


漢堡麵包不像麥當勞的那樣


味道還可以烤醬不會太鹹


滴出來的醬汁
很像餐廳才會做的特別點綴


一份85元
我拿100元找
老闆居然拿一個50元跟5元
我沒多想馬上還給老闆娘
說老闆找錯了
雖然拿了變只要45元
便宜了40元
但做人不需要貪這種小便宜



因為昨天跟PCDVD女網友她約我
一早就去爬草嶺古道
是一個很健談親切的已婚大我幾歲的姐姐
我們一路上不停的談心聊天
天氣雖熱但有涼風
邊走在涼爽的古道上
心情就很開闊

她也建議我有空多找網友或朋友外出走走踏青聊聊天
對我的重度憂鬱症跟恐慌症
應該是有所幫助的
我說若我有那個動力
我會盡量去做的

像下午要去跑步
只跑1公里多
其餘用走的湊滿2公里
就沒動力跑下去了
連用健走的都不想走
不是我懶惰
而是真的沒有那個動力
但多曬太陽確實還是讓我心情有幫助
比較沒那麼憂鬱一些了
自己還是要多努力