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這種登山機和爬樓梯沒兩樣子.
膝蓋關節潤滑開始變差真的不太適合太多做爬樓梯動作
目前進入暖和天氣.可利用晚上到公園或沒什麼車子的小巷走�**蹅撱L部肌肉力
或偶爾練徒手深蹲也行.

引用:

作者qwer456

我覺得這種器材,購買前一定要想清楚
自己有多少毅力與耐力

很多人買跑步機、飛輪、重訓器材
沒多久就變高級衣架了
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祝您恢復健康,加油 ^_^"

這點對愛買器材的人來說到最後都這樣沒錯.