找個百貨公司，然後一路走樓梯上去再坐電梯下來，
累了有地方坐，餓了有東西吃，無聊還可以看妹，有冷氣吹還不用錢~
其實傷不傷膝蓋看腿力，落地的衝擊要善用大小腿肌群緩衝，
肌力不夠放給他踩下去，不只傷膝蓋，對臗關節也很傷~