作者天天開心

膝蓋不是很好，醫生說關節潤滑開始變差，筋比較緊容易造成走多會痛
想鍛鍊腿部肌肉力
之前和朋友走古道，很陡怕下坡傷膝蓋
騎單車上坡容易爆心跳，騎一兩小時枯燥且屁股與膝蓋會不舒服