懂得吃, 懂得生活~ 小YH大大過得很值得讚賞.

大概是超過30歲開始, 或者28, 我就吃得比較簡易了.
蔬菜燙湯, 煮兩隻雞腿(現在一隻大腿吃不完..), 餐後水果.

上班帶水果, 早午晚餐正常吃, 餐間吃一顆水果.
然後多喝水.

如果要吃, 大概挑周末或請特休(後來都是後者).
不過, 缺點是經常性覺得太鹹.
因為自己吃的時候非常淡.

台南的好處是果汁攤到處有, 所以水果是我必備品.
不能吃(不方便), 就買來喝(少糖多水).